男性该怎么预防精子质量差
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男性该怎么预防精子质量差

时间:2018-11-16 作者:www.jkw99.com 分享到:

    男性该怎么预防精子质量差?精子的质量会直接影响男性的生育能力.广元华西男子医院的医生告诉我们,我们不应该做不科学的妊娠试验,因为它很容易引起反复的自然流产和胎儿停留.那么男人如何防止精子质量下降呢?以下是广元华西男子医院医生介绍.

男性该怎么预防精子质量差

    预防弱精子,男性专家提醒男性朋友在日常生活中要注意

    1,保持阴囊内温度较低:避免长时间静坐工作,长途驾驶,穿紧身裤等,尽量避免热水浴.

    2,适当调整性交频率:每天一次,精液质量会下降,但精液长时间不会排出,精子也会在生殖道中老化而失去活力.在排卵期间每天可以选择一次性交,以增加精子和卵子结合的机会.

    3.保持正常的生活习惯和规律:防止过度疲劳,避免接触化学品和辐射等有害物质,以及不利的环境因素.尽量避免酒精和烟草.因为大量的吸烟会抑制精子的活力,增加异常的精子,过量饮酒会影响男性荷尔蒙水平和精子质量.

    4,增加营养:营养素胆固醇,精氨酸和锌之间的关系非常密切. 有益于富含蛋白质的食物,如瘦肉,鱼,蛋,牛奶和精氨酸含量高的食物,如豆腐,核桃和芝麻. 精细.